Individuální poradenství
Každé těhotenství i mateřství je jedinečné, a proto nabízím individuální poradenství šité na míru vašim potřebám. Ať už se jedná o předporodní přípravu, hypnoporod, podporu kojení nebo zvládání mateřství, poskytuji podporu s empatií, odborností a osobním přístupem. Na setkání se můžeme sejít buď pohodlně on-line přes videohovor, nebo přímo u vás doma, kde se budete cítit v klidu a bezpečí. Po domluvě mohu nabídnout i svůj prostor s příjemnou atmosférou.
Jaká témata společně můžeme probrat?
- Předporodní příprava na míru: Provedu vás přípravou na porod tak, abyste do něj šla s klidem, informovaností a jistotou. Probereme porodní proces, možnosti přirozených úlevových metod, vaše preference i otázky, které jsou pro vás důležité.
- Jak sestavit porodní přání: Společně vytvoříme porodní přání (tzv. „birth plan“), kde jasně vyjádříme vaše přání a preference pro průběh porodu. Poradím vám, co je dobré do porodního přání uvést a jak ho efektivně komunikovat s personálem porodnice, aby bylo respektováno.
- Jak vybrat vhodnou porodnici: Výběr porodnice je důležitý krok k tomu, abyste se u porodu cítila bezpečně a pohodlně. Pomohu vám s výběrem porodnice, která odpovídá vašim hodnotám a představám o porodu. Probereme, co je dobré vzít v úvahu, a zohledníme možnosti a preference, které máte k dispozici.
- Hypnoporod: Pokud vás zajímá hypnoporod, naučím vás techniky relaxace, vizualizace a dýchání, které vám mohou pomoci zvládat porodní kontrakce s větším klidem a důvěrou. Hypnoporod je cesta k uvolněnějšímu a pozitivnímu prožití porodu, díky kterému si můžete vybudovat silný pocit vnitřní kontroly.
- Práce s rebozo šátkem: Rebozo šátek je tradiční mexický nástroj, který lze využít pro úlevu od těhotenského nepohodlí i přípravu na porod. Ukážu vám, jak používat rebozo pro jemné uvolnění svalů, podporu správné polohy miminka před porodem i úlevu při kontrakcích. S rebozem můžete dosáhnout většího pohodlí a připravenosti na porod.
- Podpora při kojení: Kojení může být přirozené, ale ne vždy jednoduché. Pomohu vám s otázkami ohledně techniky, polohy, přisátí nebo hojení bradavek. Společně najdeme řešení, která podpoří váš klid a pohodlí při kojení, a pomohou vám kojení zvládat s větší jistotou.
- Zpracování traumatu z porodu: Pokud jste prožila náročný porod, mohu vám pomoci s jeho zpracováním. Prostřednictvím laskavého a empatického rozhovoru vás provedu postupy, které vám pomohou obnovit důvěru ve vlastní tělo, zpracovat emoce a dojít k přijetí a uzdravení.
- Zvládání mateřství: Nová role maminky přináší mnoho radosti i výzev. Poskytnu vám podporu, kterou potřebujete, ať už jde o zvládání únavy, organizaci dne s miminkem nebo nastavení vlastních hranic a péči o sebe.
Proč si vybrat moje poradenství?
Jsem porodní dula s bohatými zkušenostmi a hlubokým zájmem o péči o maminky a jejich rodiny. Každou klientku podporuji individuálně, s empatií a respektem k jejím přáním a potřebám. Naše setkání probíhají v přátelské a podpůrné atmosféře, kde můžete otevřeně sdílet své otázky, obavy nebo radosti.
Jak probíhají naše setkání?
Můžete si vybrat mezi pohodlím online poradenství formou videocallů, kde vše vyřešíme z vašeho domova, nebo osobními setkáními přímo u vás, kde se budete cítit v klidu a přirozeně. Společně nastavíme tempo a rozsah poradenství tak, aby vám co nejvíce vyhovovalo. Navíc budete mít dispozici výstup z konzultace (PDF soubor).
Zajímá vás více o tom, jak mohu pomoci právě vám?
Kontaktujte mě a domluvme si první nezávazné setkání. Ráda vás podpořím na vaší cestě k mateřství.
cena 1.500,-Kč / hodinu (+ cestovné 20 Kč / km)